溫帶（英語：Temperate climate、德語：Gemäßigte Zone、法語：Climat tempéré），在地理學上，位於熱帶和極圈之間。在地理学意义上，北半球溫帶區的範圍是從北緯23.5°的北回歸線到北緯66.5°的北極圈之間，南半球溫帶區的範圍是從南緯23.5°的南回歸線到南緯66.5°的南極圈之間；但在气候学意义上，则是由各月的平均气温或积温来划分温带。温带气候即包括比较温和多雨。
最佳佩戴方法為靠近喉輪的頸鏈，其次佩戴於左手，左入右出，故此將堇青石佩戴於左手，可將能量傳送至全身，加強整體力量。 堇青石有三個種類，包括： 血滴堇青石最為罕有亦價格最貴，晶石包裹大量的赤鐵礦和針鐵。
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症狀則有坐骨神經痛及腳麻，嚴重時會造成下肢無力，甚至影響大小便功能。 保守治療方式包括止痛藥、肌肉放鬆劑、背架及復健物理治療，。
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